Диета Анджелины Джоли

tombraider004-www-hqparadise-hu

Как Анджелина подготовила свою фигуру к фильму Расхитительница Гробниц?

Просто! Она скинула вес и набрала чистую мышечную массу.

Из всех “звездных” комплексов упражнений и питания, которые я оценивал, у Анджелины он лучший.

Анджелина начала заниматься кикбоксингом и стрельбой за месяц до начала съемок Лары Крофт Расхитительница Гробниц.

 

 


Как кикбоксинг помогает сжечь жир?

Люди часто недооценивают вклад кардио нагрузок в борьбу по сжиганию жира.

Пинание тяжелой груши, например, требует: правильного дыхания, выносливости, правильного положения бедер и икр, высокой скорости с частыми повторениями.

Час боксирования может сжечь около 600-800 калорий.

И не только это, когда вы ударяете в грушу, ваши мышцы выполняют отличные от беговых или вело движения. Эти движения не только сжигают калории, но и укрепляют мышцы, создавая сексуальные линии тела, как у Анджелины.

Вы можете сделать это?

Конечно, кикбоксинг сложен для начинающих, но если тренироваться, то у вас все получится, даже не сомневайтесь!

По моему мнению, если у вас лишний вес, то вам стоит начать с легкого спринта, медленно наращивая выносливость.

Стрельба и Дайвинг:

Правильно применяя оружие, приходится использовать все тело, чтобы создать движение, это занимает время, но в конце-концов вы научитесь балансировать вес оружия (большинство оружия весил где-то 4-7 кг), двигаясь, и тем самым тренируя мышцы.

Эти упражнения в сочетании с высокобелковой диетой, дает сильный толчок к росту мышечной массы и сжиганию лишнего жира.

Дайвинг, а так же другой водный спорт, который требует от тебя двигать тело в воде, дает прекрасную кардио нагрузку, так как мускулы используются очень интенсивно.

Диета:

Она придерживается традиционной диеты моделей.

Шесть приемов пищи в течении дня с большим содержанием белков, малым количеством углеводов и жиров.

Ничего сложного!

Не менее важным является уход за руками, они должны выглядеть красивыми и ухоженными. Даже Пушки писал “Быть можно дельным человек и думать о красоте ногтей”. В наше время это как никогда актуально.